你真的会喝水吗？

　　你真的会喝水吗？水是生命之源，人类每天都必须摄入适量水分，喝水的好处数不胜数，不仅能提供人体所需水分，还能帮助我们促进新陈代谢，但你真的会喝水吗？九华小编告诉你的这些喝水冷知识一定要了解。

　　01 过瘾式喝水，要不得

　　在日常生活中，有多少人在口渴时会"吨吨吨"大量饮水的？在你们的一顿暴风吸入后，一杯大容量的水便在片刻间结束了它的使命。如此过瘾式喝水，看似爽快，然而并不可取！短时间内摄入水分过多，可能会对胃、心脏、肾等功能造成负担。

　　人体大量出汗后，在短时间内快速喝下大量的水，会使细胞迅速膨胀，可能引起低钠血症，出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状。

　　因此，喝水的最佳姿势为少量多次、小口慢饮，每次在200ml为宜。世界地质和文化双遗产公园赋予了“九华”泉水不竭的动力和清澈的灵魂。“九华”富含锌、偏硅酸、硒、锌、锂五大人体需要的稀缺微量元素，PH值适中、低钠、黄金钙、镁   钾比例，口味自然甘甜。

　　02 喝果汁饮料，不等于喝水

　　夏季口渴时，很多人更倾向于选择果汁和饮料。但是，这些并不能完全代替水。

　　温馨提示

　　当人体的排汗量和水分蒸发量在夏季大大增加时，如果只喝果汁、饮料，却不喝水，那么尿液中的代谢物就不能很好的稀释，会对你的健康造成一定影响。而且，这类产品几乎都是含糖的，喝太多可能会导致血糖升高。

　　如果你执着于更好的口感，欢迎大家来九华微商城体验我们的九华饮用天然泉水，“九华”源自地下深层泉水，经过漫长的时光，在麦饭石层缝隙中循环、矿化、融合、渗透，自然净化，因岩层断裂承压，从裂隙中喷涌而出。

　　牢记这些喝水小知识，养成良好的饮水习惯，才能更好地度过炎炎夏日哦～九华天然饮用泉水含多种有益人体健康的微量元素，水质柔软，口感甘甜。天然、纯净、健康、优品质是我们对产品的坚持，和对您的承诺。