夏天预防中暑，如何挑选矿泉水？

　　夏天预防中暑，如何挑选矿泉水？这么热的天气，一旦身体缺水，就会有中暑的风险，所以喝水就很重要，不只喝水量的多少，喝水时机也是非常重要，喝水时机正确，才能真正帮助预防中暑。这里，九华小编就来给大家简单说说夏天如何喝水。

　　夏天怎么喝水预防中暑效果好

　　如果一次就喝水500c.c，可能这样就不太容易预防中暑。想预防中暑，必须身体有持续、稳定含水量。建议将一天所需要喝的水，以200c.c到300c.c为单位，每隔2到3小时分次、慢慢饮用，身体含水量才会足够。

　　矿泉水如何挑

　　挑矿泉水要看矿物质含量,矿泉水是一个大类别。不同矿泉水根据水源地不同，所含矿物质也不同。根据我国2009年10月1日实施的《饮用天然矿泉水标准》，对：锂、锶、锌、碘化物、偏硅酸、硒、游离二氧化碳、溶解性总固体等8项界限指标有含量范围规定，有其中一项(或以上)指标符合范围规定，方可称为饮用天然矿泉水。

　　在夏天出汗多，可以根据自身状况选择适合的矿泉水补充微量元素;且矿泉水PH值呈弱碱性，能调节体内酸碱平衡，令人感觉没那么累。当然，由于不同矿泉水水源地不同，产出的矿泉水必定矿物质偏重不一样，最好经常更换不同牌子，以达到矿物质互补的作用。

　　水的口感水的品质都好重要，选择一款好喝的矿泉水真的可以让不爱喝水的人爱上喝水。我的续命矿泉书就是这个九华啦！我的冰箱里打开全是它，储物柜里还有好多常温的。我一个不爱喝水的人现在也能每天喝足足八杯水不止了，其实爱上喝水就是那么简单。

　　水在生活中太常见了，所以常被我们忽略。仔细想一下我们每天都要喝水，是我们每天都要摄入的营养成分之一，它那么常见所以才更要引起我们的注意，高品质的水绝对是生活的必需品。九华天然饮用泉水含多种有益人体健康的微量元素，水质柔软，口感甘甜。天然、纯净、健康、优品质是我们对产品的坚持，和对您的承诺。